お肌に栄養を運ぼう！

乾燥肌の保湿というと、当然、肌のお手入ればかりに注意

が向かいますが、もっと大切なのは、血液かも知れません。

血液は、つねにお肌に栄養を運んでいます。　血流不足に

なると、肌は乾燥しやすく、くすみがちになりますよね。

皮膚などのからだの末梢の血液は、心臓からのポンプ作用

は、伝わりにくいので、筋肉の動きによって流れています。

筋肉を動かさなければ、血流アップは期待できず、お肌の

新陳代謝だって鈍ってしまいます。キツイ運動をする必要は

ないので、軽いストレッチなどで、血液やリンパの流れを助けて

あげるように習慣づけたいですね。

マッサージで筋肉をやさしく動かしてあげるのも効果的です。

乾燥するときこそ、流れをよくしてお肌に栄養を運びましょう！